ここのところ14時間の時差のある日本と頻繁に連絡をとることから、朝の4時というクレイジーな時間に起き出してくることが多くなりました。しかし、この時間帯は冷え込む！そういうこともあってよく体調を崩すのだと思います。気をつけます。＞ やはり連日4時…