ブルー・ライト
緯度の高いヨーロッパでは、夏がすぎて日照時間が短くなってくると気持ちの部分に影響がでる人が多いようです。クリスマス辺りになると慣れてくるので軽減するようですが、最初の３か月は大変です。僕はすでに17年も、そういう地域に住んでいるので何も感じないのですが、クレアにとっては初めての経験です。幸いなことに最近では、日照の少なさを補う機器がいろいろでているようです。ライト・テラピーとかルミノ・テラピーと呼ばれます。ということで、手ごろなものをひとつ試しに使ってみることにしました。アメリカのアマゾンではほぼ半額でした。到着するまでには２週間くらいかかるでしょう。
Philips 社 "GoLITE BLU"
